Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?

Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?

Essa dúvida, por mais que pareça à primeira vista um pouco absurda, ainda sim, existem muitas pessoas que não sabem responder, pois muitos foram ensinados a escovar os dentes ao acordar, porém, outros, após o café da manhã.

Então, qual das maneiras é a certa e qual é a errada? Confira aqui!

1º É importante escovar os dentes ao acordar?

Essa foi a maneira que a maioria das pessoas aprenderam desde pequenas. De acordo com a maioria dos profissionais dentistas, não importa se você escova os dentes antes ou depois do café da manhã, desde que realmente o faça corretamente.

Porém, se você costuma escovar os dentes antes do café da manhã, é fundamental que repita o procedimento após a refeição. Dessa forma, vai garantir que nenhum resto de alimento fique impregnado nos dentes.

Para aqueles que preferem escovar somente uma vez os dentes pela manhã, é melhor que o façam depois do café da manhã.

O que impede muitas pessoas de escovar somente depois do café da manhã seriam as dúvidas com relação às bactérias que se alojam na boca durante a noite de sono. O fato é que elas são ingeridas juntamente com os alimentos, caso a escovação não seja feita. No entanto, os especialistas reiteram que não há problemas nisso, uma vez que durante o dia, já costumamos engolir saliva com estas mesmas bactérias.

2º Por que não se deve escovar os dentes logo após as refeições?

Desde pequenos, ouvimos dos pais que devemos escovar os dentes imediatamente após as refeições. No entanto, essa não é uma conduta totalmente correta. Pode parecer estranho para você ouvir isso, já que a escovação ajuda na eliminação da placa bacteriana e como consequência, outros problemas bucais como a gengivite. Mas, o que os dentistas recomendam é que as pessoas aguardem 30 minutos após as refeições para então, escovar os dentes. Pois esse tempo vai servir para que o ácido seja neutralizado e o cálcio que se encontra dissolvido na saliva, volte a se prender no esmalte do dente.

Isso vale para a higienização dental em todas as refeições!

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